Pour le personnel professionnel
L’équipe de PAUSE, appuyée par son comité d’experts, propose des outils et de l’information pour aider les professionnels de différents milieux à intervenir auprès des jeunes, tant en prévention des méfaits liés à l’utilisation d’Internet et des écrans qu’en soutien aux personnes plus à risque.
Des ressources pour vous
0-5 ans
Les écrans en services de garde éducatifs à l'enfance
Guide d’accompagnement destiné au personnel éducateur pour mieux comprendre l’hyperconnectivité et prévenir les répercussions pouvant être liées à l’utilisation des écrans chez les enfants de 0 à 5 ans. Conseils pour promouvoir de bonnes habitudes numériques chez les enfants et outiller leurs parents.
0-5 ans
Affiche équilibre et écrans (0-5 ans)
Destinée au personnel des services de garde et aux parents, cette affiche synthèse présente les éléments importants pour favoriser l’utilisation équilibrée des écrans chez les enfants de 0 à 5 ans: principales recommandations, questions à se poser et promotion du site pausetonécran.com.
0-5 ans
Les 0 à 5 ans et les écrans
Une fiche-conseil qui résume les informations clés en lien avec les écrans pour les parents de tout-petits : définition de l’équilibre numérique, rappel des méfaits potentiels et des recommandations, mais surtout des conseils pour passer à l’action dont plus d’activités déconnectées, les écrans de la bonne façon et être un modèle positif!
6-12 ans
Les écrans dans les écoles primaires
Guide d’accompagnement destiné aux membres du personnel des écoles primaires pour mieux comprendre l’hyperconnectivité et prévenir les répercussions pouvant être liées à l’utilisation des écrans chez les enfants de 6 à 12 ans. Conseils pour promouvoir de bonnes habitudes numériques chez les enfants et outiller leurs parents.
6-12 ans
Affiche équilibre et écrans (6-12 ans)
Destinée au personnel des écoles primaires, cette affiche synthèse présente les éléments importants pour favoriser l’utilisation équilibrée des écrans chez les enfants de 6 à 12 ans: principales recommandations, questions à se poser et accès à un guide informatif complet.
6-12 ans
Les 6 à 12 ans et les écrans
Une fiche-conseil qui résume les informations clés en lien avec les écrans pour les parents d’enfants de 6 à 12 ans: définition de l’équilibre numérique, rappel des méfaits potentiels et des recommandations, mais surtout 3 stratégies de base à implanter et comment bien jouer son rôle de parent.
6-12 ans
Les écrans chez les 6-12 ans: conseils pour le personnel enseignant
Fiche synthèse destinée aux membres du personnel des écoles primaires pour comprendre les méfaits possibles liés à l’usage des écrans et comment l’école peut aider les enfants de 6 à 12 ans à développer de saines habitudes numériques, en équipe avec les parents. À découvrir: 5 conseils accessibles permettant aux enseignants d’avoir une influence positive pour un meilleur usage des écrans par les enfants.
6-12 ans
Plan de match numérique PAUSE
Un outil pratique pour les parents d’enfants de 6 à 12 ans qui permet en 5 étapes d’établir un plan numérique personnalisé incluant l’identification de règles claires et de conditions à implanter pour une gestion plus harmonieuse des écrans. Et un rappel de donner l’exemple!
6-12 ans
Kit d’activités PAUSE
Activités amusantes clés en main pour sensibiliser vos jeunes aux bienfaits d’une utilisation équilibrée des écrans.
13-17 ans
Guide d'ateliers de prévention: les écrans, les réseaux sociaux et l'anxiété
Aider les adolescent(e)s présentant un profil à risque de développer une utilisation problématique d'Internet ou un trouble de santé mentale à mieux comprendre les méfaits possibles d'une mauvaise ou trop grande utilisation des écrans.
13-17 ans
Guide d'atelier de prévention: écrans et gestion de conflits
Aider les adolescents à développer leurs compétences afin qu’ils soient en mesure de mieux gérer les conflits en lien avec l’utilisation des écrans.
13-17 ans
Le quiz Es-tu accro à la techno?
Quiz ludique de 10 questions à proposer aux jeunes pour les aider à mieux comprendre leur relation avec les écrans. Profil selon leurs réponses (Hyperplogué, Décrocheur à tes heures ou Consciemment connecté) avec en boni des conseils pour un usage des écrans qui fait du bien.
Offert en PDF mais aussi en ligne.
Offert en PDF mais aussi en ligne.
Guide d'animation du quiz Es-tu futé(e) avec ton cell?
Activité de style jeu-questionnaire qui peut être réalisée avec des jeunes, pendant la tenue d’un kiosque ou d’un autre évènement afin de les aider à prendre conscience de la relation qu’ils ou elles entretiennent avec leur cellulaire.
Pourquoi et comment aborder le sujet des écrans avec les jeunes
Aider les jeunes à mieux comprendre les effets et les risques de l'utilisation des écrans afin qu’ils adoptent des habitudes numériques qui favorisent leur bien-être.
Facteurs de risque et interventions pertinentes
Connaître les facteurs de risque afin d’identifier les personnes à risque et développer des pratiques de prévention adaptées à leurs besoins.
Pourquoi est-il facile de tomber en déséquilibre sur Internet?
Connaître et comprendre l'ampleur du potentiel addictif de l’Internet et son impact sur le fonctionnement du cerveau.
Pistes d’actions, trucs et astuces
Répertoire de pistes d’actions afin de prendre une pause de l’Internet et des écrans, reprendre le contrôle, et favoriser l'équilibre.
PAUSE: faits et conseils pour les parents
Fiche technique présentant des chiffres et des faits sur le phénomène de l’hyperconnectivité, ainsi que des infos et conseils pratiques destinés aux parents.
PAUSE: 10 défis et 10 faits
Fiche destinée aux jeunes présentant 10 défis pour reprendre le contrôle face aux écrans et 10 faits intéressants sur l’utilisation d’Internet et des écrans.
Répertoire des ressources
Outil d’évaluation clinique de la cyberdépendance, liste des organismes en prévention et en intervention en cyberdépendance, applications favorisant une meilleure gestion de son utilisation de l’Internet, livres et lectures intéressantes sur le sujet de l’hyperconnectivité.
Notre page pour les milieux
Cliquez ici pour en savoir davantage sur nos collaborations avec les milieux fréquentés par des jeunes.
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