Pour le personnel professionnel
L’équipe PAUSE, appuyée par son comité d’experts, offre des outils et de l’information pour aider le personnel professionnel de différents milieux à intervenir auprès des jeunes et des enfants de tous âges, tant en prévention des méfaits liés à l’utilisation intensive ou inadaptée des écrans qu’en soutien aux personnes plus à risque.
Des ressources pour vous
0 à 5 ans
Les écrans en services de garde éducatifs à l'enfance
Guide informatif destiné au personnel éducateur pour mieux comprendre les répercussions liées à l’utilisation des écrans chez les enfants de 0 à 5 ans, pour promouvoir de bonnes habitudes numériques chez les enfants et outiller leurs parents.
0 à 5 ans
Équilibre et écrans
Affiche synthèse destinée au personnel des services de garde et aux parents. Elle présente les 3 éléments importants pour favoriser l’utilisation équilibrée des écrans chez les enfants de 0 à 5 ans: principales recommandations, questions à se poser et promotion du site pausetonécran.com.
0 à 5 ans
Les 0 à 5 ans et les écrans
Fiche-conseil résumant les informations clés en lien avec les écrans pour les parents de tout-petits: définition de l’équilibre numérique, rappel des méfaits potentiels et des recommandations, mais surtout des conseils pour passer à l’action et la façon d’être un modèle positif!
6 à 12 ans
Les écrans dans les écoles primaires
Guide informatif destiné au personnel éducateur pour mieux comprendre les répercussions liées à une utilisation intensive ou inadaptée des écrans chez les enfants de 6 à 12 ans, pour promouvoir de bonnes habitudes numériques chez les enfants et outiller leurs parents.
6 à 12 ans
Équilibre et écrans
Affiche synthèse destinée au personnel des écoles primaires. Elle présente les 3 éléments importants pour favoriser l’utilisation équilibrée des écrans chez les enfants de 6 à 12 ans: principales recommandations, questions à se poser et accès à un guide informatif complet.
6 à 12 ans
Les 6 à 12 ans et les écrans
Fiche-conseil résumant les informations clés en lien avec les écrans pour les parents d’enfants de 6 à 12 ans: définition de l’équilibre numérique, rappel des méfaits potentiels et des recommandations, mais surtout 3 stratégies de base à implanter et comment bien jouer son rôle de parent.
6 à 12 ans
Les écrans chez les 6-12 ans: conseils pour le personnel enseignant
Fiche synthèse destinée au personnel enseignant du primaire pour comprendre les méfaits liés à une utilisation intensive ou inadaptée des écrans et comment l’école peut aider les enfants de 6 à 12 ans à développer de saines habitudes numériques, en équipe avec les parents. À découvrir: 5 conseils accessibles permettant aux enseignants d’exercer une influence positive pour un meilleur usage des écrans par les enfants.
6 à 12 ans
Plan de match numérique PAUSE
Outil pratique pour les parents d’enfants de 6 à 12 ans qui permet en 5 étapes d’établir un plan numérique personnalisé incluant l’identification de règles claires et de conditions à implanter pour une gestion plus harmonieuse des écrans. Et un rappel de donner l’exemple!
6 à 12 ans
Kit d’activités PAUSE
Répertoire de 10 activités amusantes clés en main à réaliser avec des jeunes de 6 à 12 ans pour encourager une utilisation équilibrée des écrans et plus de moments de déconnexion.
13 à 17 ans
Guide d'ateliers de prévention: les écrans, les réseaux sociaux et l'anxiété
Guide destiné au personnel intervenant auprès d'ados présentant un profil à risque de développer une utilisation problématique d'Internet (UPI) ou un trouble de santé mentale à mieux comprendre les méfaits possibles d'une utilisation intensive ou inadaptée des écrans.
13 à 17 ans
Guide d'atelier de prévention: écrans et gestion de conflits
Guide destiné au personnel intervenant auprès d'ados pour aider ceux-ci à développer leurs compétences afin qu’ils et elles soient en mesure de mieux gérer les conflits qui peuvent survenir en lien avec l’utilisation des écrans.
13 à 17 ans
Guide d'animation du quiz Es-tu accro à la techno?
Activité de style jeu-questionnaire qui peut être utilisée par le personnel intervenant dans différents milieux fréquentés par les ados. Elle permet aux jeunes de mieux comprendre leur relation avec les écrans et de recevoir des conseils pour (re)trouver un usage des écrans qui fait du bien.
Sondage jeunes
Faits saillants du sondage Les écrans et les jeunes au Québec (2024)
Résultats en infographies du sondage PAUSE réalisé par la firme Léger auprès de jeunes de 18 à 24 ans afin de mieux comprendre leurs habitudes numériques ainsi que les effets de l’usage des écrans sur leur bien-être.
Sondage parents
Faits saillants du sondage Les écrans et les parents au Québec (2024)
Résultats en infographies du sondage PAUSE réalisé par la firme Léger auprès de parents d’enfants de 0 à 12 ans afin de mieux comprendre leurs habitudes numériques et leurs effets perçus, et de mesurer le défi de la gestion des écrans à la maison.
Guide d'animation du quiz Es-tu futé(e) avec ton cell?
Activité de style jeu-questionnaire qui peut être utilisée par le personnel intervenant auprès des jeunes pendant la tenue d’un kiosque ou d’un autre évènement afin de les aider à prendre conscience de la relation qu’ils ou elles entretiennent avec leur cellulaire.
Pourquoi et comment aborder le sujet des écrans avec les jeunes
Document explicatif destiné au personnel professionnel pour mieux savoir comment aborder le sujet des écrans avec les jeunes afin qu’ils ou elles adoptent des habitudes numériques qui favorisent leur bien-être.
Facteurs de risque et interventions pertinentes
Document explicatif destiné au personnel professionnel sur les facteurs de risque permettant d’identifier les personnes à risque et de développer des pratiques de prévention adaptées à leurs besoins.
Pourquoi est-il facile de tomber en déséquilibre sur Internet?
Document explicatif destiné au personnel professionnel permettant de connaître et de comprendre l'ampleur du potentiel addictif des écrans et leurs effets sur le fonctionnement du cerveau.
Pistes d’actions, trucs et astuces
Répertoire de pistes d’actions afin de prendre une pause de l’Internet et des écrans, reprendre le contrôle, et favoriser l'équilibre.
PAUSE: faits et conseils pour les parents
Fiche technique présentant des chiffres et des faits sur le phénomène de l’hyperconnectivité, ainsi que des infos et conseils pratiques destinés aux parents.
PAUSE: 10 défis et 10 faits
Fiche destinée aux jeunes présentant 10 défis pour reprendre le contrôle face aux écrans et 10 faits intéressants sur l’utilisation d’Internet et des écrans.
Répertoire des ressources
Outil d’évaluation clinique de la cyberdépendance, liste des organismes en prévention et en intervention en cyberdépendance, applications favorisant une meilleure gestion de son utilisation de l’Internet, livres et lectures intéressantes sur le sujet de l’hyperconnectivité.
PAUSE dans les milieux
Page du site pour en savoir plus sur nos outils, nos quiz et nos autres ressources pour le personnel professionnel des milieux fréquentés par les enfants de tous âges et les jeunes.
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