À propos de PAUSE

Internet fait partie de notre quotidien et c’est tant mieux! Mais les écrans mal ou trop utilisés peuvent être liés à certains méfaits, particulièrement chez les jeunes qui sont plus à risque. En collaboration avec un comité d’experts et un vaste réseau d’appuis, PAUSE se veut la référence éclairante pour aider les Québécoises et les Québécois à mieux composer avec la réalité hyperconnectée.

PAUSE, c’est quoi?

PAUSE fait la promotion d’une utilisation équilibrée d’Internet et des écrans pour prévenir les risques liés à l’hyperconnectivité. Elle invite les jeunes adultes, les enfants et leurs parents à poser des gestes pour améliorer leurs habitudes numériques afin de profiter des avantages d’Internet sans en subir les méfaits. PAUSE est un allié pratique et bienveillant pour que la techno soit à notre service (et non l’inverse!) et pour nous rappeler l’importance de se déconnecter régulièrement.

PAUSE, c’est une campagne de communication, mais aussi un site de référence à l’année offrant de l’information et des conseils, ainsi que des outils et des ressources pour les parents et les intervenants. De plus, PAUSE propose des évènements de déconnexion 24H ainsi que des activités dans les milieux fréquentés par les jeunes.

PAUSE souhaite devenir un mouvement qui incite les Québécois à reprendre le contrôle de leur utilisation des écrans, et à donner priorité aux connexions qui font du bien, en ligne et hors ligne.

PAUSE, c’est qui?

PAUSE est réalisée par Capsana avec le soutien du gouvernement du Québec et de partenaires privés, en collaboration avec un comité d’experts et un réseau d’appuis.

PAUSE est aussi sur le terrain grâce à la précieuse collaboration des responsables de milieux de vie joignant les jeunes: universités, cégeps, centres de formation professionnelle, maisons de jeunes, camps d’été, etc.

Au sein de Capsana ainsi que des organisations soutenant PAUSE, on trouve des parents, des jeunes adultes… et des moins jeunes, qui eux aussi font face au défi de mieux gérer leur utilisation des écrans. Nous sommes tous concernés par les risques liés à l’hyperconnectivité, d’où le souci de proposer de l’information de qualité, mais aussi des conseils pouvant être adaptés aux besoins de chacun. L’important est de parler d’hyperconnectivité et d’agir à sa façon pour favoriser son bien-être.

Équipe PAUSE

PAUSE peut reposer sur une solide expertise de Capsana dans la réalisation de campagnes sociétales de prévention en santé et de promotion des saines habitudes de vie depuis plus de 20 ans. L’équipe PAUSE est pilotée par deux coordonnatrices passionnées dont le parcours professionnel assure une expertise dans le domaine de la prévention des dépendances, un atout clé pour aider petits et grands à trouver l’équilibre dans un monde d’écrans.

Carolanne Campeau – coordonnatrice du volet jeunes de PAUSE

Carolanne Campeau détient une maîtrise de l’Université de Sherbrooke en intervention en toxicomanie. Elle s’intéresse plus spécifiquement à la prévention des dépendances ainsi qu’à la promotion de la santé et des saines habitudes de vie. Elle a travaillé plusieurs années à la Maison Jean Lapointe au déploiement de la stratégie intégrée de prévention APTE de même qu’à la formation de professionnels en milieu scolaire. Carolanne est également chargée de cours au certificat en toxicomanie à l’Université de Sherbrooke. Son bagage et ses nombreuses revues de littérature sur l’hyperconnectivité et les habitudes numériques chez les jeunes font d’elle l’une des rares spécialistes sur le sujet au Québec ainsi qu’un membre clé pour le développement et la mise en œuvre de PAUSE.

Julie Mayer – coordonnatrice du volet familles de PAUSE

Depuis plusieurs années, Julie Mayer se passionne pour les impacts possibles d’une mauvaise ou d’une trop grande utilisation d’Internet et des écrans dans la vie des gens. Titulaire d’un certificat en intervention des dépendances de l’Université de Montréal, elle a su mettre à profit son expertise à titre d’agente de prévention et de formatrice d’intervenants dans différents milieux scolaires, puis de coordonnatrice des programmes de prévention à la Maison Jean Lapointe. Elle a aussi travaillé conjointement avec des experts à l’élaboration et à l’évaluation d’un atelier traitant de l’équilibre numérique ainsi qu’à la création d’une conférence s’adressant aux parents d’adolescents. C’est maintenant au sein de l’équipe PAUSE qu’elle poursuit sa vocation dans le but d’aider les familles à avoir un usage des écrans plus conscient et qui leur fait du bien.

Comité d'experts

PAUSE est réalisée avec le soutien d’un comité d’experts afin de proposer un contenu crédible et des interventions inspirées des meilleures pratiques. Le comité compte des spécialistes en prévention de la cyberdépendance et en promotion des saines habitudes de vie chez les jeunes.

Magali Dufour, Ph. D.

Présidente du comité, professeure agrégée au Département de psychologie à l’UQAM, chercheuse à l’Institut universitaire sur les dépendances, au Centre de recherche Charles-Le Moyne et dans l’équipe HERMES

Jean-François Biron, M.A.

Agent de planification, programmation et recherche sur l'hyperconnectivité et les jeux d'argent au CIUSSS du Centre-Sud-de-l'Île-de-Montréal, Direction régionale de santé publique

Sylvie R. Gagnon

Clinicienne-chercheuse en dépendance, CISSS de Lanaudière, Centre de réadaptation en dépendance

Caroline Fitzpatrick, Ph.D.

Professeure agrégée, Département de l’enseignement au préscolaire et au primaire à l’Université de Sherbrooke

Anne Elizabeth Lapointe

Directrice générale de la Maison Jean Lapointe (MJL) et du Centre québécois de lutte aux dépendances (CQLD)

Partenaires

PAUSE est réalisée avec le soutien du gouvernement du Québec

Au Québec, comme partout ailleurs, l’univers des technologies numériques est en effervescence comme jamais auparavant. De nouveaux outils intègrent sans cesse notre quotidien et modifient profondément notre rapport à l’autre ainsi qu’à notre environnement. Bien que cette révolution des habitudes suscite un enthousiasme légitime, elle doit être accompagnée d’un travail de réflexion sur les bonnes pratiques à adopter alors que nous vivons collectivement cette grande métamorphose.

Le gouvernement du Québec s’investit donc pleinement dans la promotion d’un mode de vie équilibré auprès des jeunes. Il est fier de soutenir financièrement la campagne PAUSE, qui vise à encourager une utilisation raisonnable des écrans et à prévenir les risques liés à l’hyperconnectivité. Les jeunes sont de plus en plus exposés aux écrans, et de plus en plus tôt. La rapidité avec laquelle les technologies qui nous entourent évoluent ainsi que la multiplication des outils de communication utilisés nous amènent à remettre en question notre rapport aux écrans et à l’utilisation que nous en faisons.

Ce projet s’inscrit en cohérence avec d’autres grandes initiatives gouvernementales, telles que le Plan d’action jeunesse 2021-2024 et le Plan d’action interministériel en dépendance 2018-2028, menés respectivement par le Secrétariat à la jeunesse et le ministère de la Santé et des Services sociaux, qui sont les deux grands partenaires de la campagne PAUSE.

Les jeunes sont au cœur des décisions du gouvernement pour l’avenir du Québec. Il est donc essentiel de continuer à les guider pour qu’ils profitent d’une vie saine et active, et qu’ils puissent prendre part à l’essor de leurs communautés.

Des partenaires privés engagés

PAUSE évolue grâce à la participation de partenaires privés soucieux de contribuer à la promotion d’un meilleur équilibre numérique. Afin d’assurer l’élaboration de contenus exempts d’influence des partenaires, PAUSE s’engage à maintenir une indépendance éditoriale.

En 1965, le premier magasin Renaud-Bray ouvre ses portes sur le chemin de la Côte-des-Neiges, à Montréal. Aujourd’hui, avec plus de 30 boutiques à travers le Québec, Renaud-Bray est le plus grand réseau de librairies francophones en Amérique du Nord. À l’heure où les écrans sont partout et font partie intégrante de nos vies, Renaud-Bray est fier de s’associer à la campagne PAUSE afin de promouvoir, auprès des familles québécoises, les bienfaits et la variété des activités éducatives et récréatives sans écran.

Dès sa fondation en 1896, Archambault a su s’imposer comme le plus important détaillant d’instruments de musique au Québec. Au fil des ans, l’offre s’est diversifiée avec l’ajout de produits multimédias, de livres et de curiosités en tout genre pour toute la famille. Archambault est fier de s’associer à la campagne PAUSE pour mettre de l’avant la grande diversité d’activités auxquelles les petits et les grands peuvent s’adonner sans l’intermédiaire d’écran. Jouez, lisez, faites de la musique.

Collaborateurs

PAUSE invite des organisations et des professionnels à collaborer à l’élaboration du contenu, permettant de mettre de l’avant des points de vue variés.

Média de solutions qui s’intéresse exclusivement à l’action climatique au Québec, Unpointcinq offre des histoires inspirantes, des solutions pratiques et des initiatives originales. Objectif: démystifier la question de l’heure et mettre de l’avant des pistes d’actions concrètes et accessibles à tous. De la rigueur scientifique oui, mais sans bouder son plaisir! Site Web, Facebook, Instagram, vous ne pourrez pas dire que vous n’avez pas de choix!

Le CIEL a pour mission d’ouvrir une conversation sur les enjeux du numérique liés à notre bien-être pour rendre la relation entre les gens et le numérique plus positive. La fondation offre des ateliers d’autodéfense auprès des jeunes et vulgarise les dernières connaissances scientifiques sur l’environnement en ligne par le biais de conférences et de nos réseaux sociaux.

Amélie Cournoyer – Rédactrice

Amélie détient un diplôme d’études collégiales en arts et technologies des médias, option presse écrite, du Cégep de Jonquière ainsi qu’un baccalauréat en études littéraires et culturelles de l’Université de Sherbrooke. Journaliste indépendante depuis 2009, elle a signé des articles dans divers médias imprimés, télévisés et sur le web, dont Coup de pouce, Le Devoir, Naître et grandir, L’Observatoire des tout-petits, Télé-Québec et Unpointcinq. En 2014, elle a reçu le titre de rédactrice agréée, ce qui certifie ses compétences et son excellente maîtrise du français écrit. Collaboratrice de PAUSE depuis les tout débuts, elle participe à la rédaction de contenus pour le site web.

Elise Tardif-Turcotte – Rédactrice

Elise est détentrice d’une maîtrise en journalisme de l’Université de Montréal et d’une autre en anthropologie sociale et culturelle de l’Université Laval. Elle bénéficie d’une expérience riche et variée, notamment en tant que rédactrice pour plusieurs publications dont les magazines L’actualité et Planète F, l’Observatoire des tout-petits, et plusieurs autres. Elise collabore aussi sur une base régulière avec lg2, Sidlee, MORIN RP, l’encyclopédie sur le développement des jeunes enfants et plusieurs autres organisations.