On n’est pas contre la techno, mais on est pour des connexions qui font du bien. On n’est pas contre les écrans, mais pour que tu les mettes de côté plus souvent. Quiz, défis, 24 h de déconnexion et plus, découvre ce que PAUSE t’a préparé pour t’aider à garder le contrôle sur les écrans.
Des défis pour mieux gérer tes connexions
PAUSE te suggère 18 défis pour mieux utiliser les écrans et te déconnecter davantage.
Vois les défis
RÉPONDS AU QUIZ
10 questions pour mieux comprendre ta relation avec les écrans.
On t'équipe
Des ressources pour t'aider
Voici une liste de ressources disponibles si un membre de ta famille ou toi-même avez besoin d’aide pour mieux gérer votre utilisation d’Internet et des écrans.
Des outils pour poser des gestes
Découvre les outils PAUSE à télécharger pour t’aider à améliorer tes habitudes numériques, seul ou en famille. Vois aussi les suggestions d’applications pour mieux gérer ton utilisation des écrans!
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Être conscient du temps passé en ligne, c’est la clé pour l’équilibre numérique.
