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On n’est pas contre la techno, mais on est pour des connexions qui font du bien. On n’est pas contre les écrans, mais pour que tu les mettes de côté plus souvent. Quiz, défis, 24 h de déconnexion et plus, découvre ce que PAUSE t’a préparé pour t’aider à garder le contrôle sur les écrans.
Es-tu futé(e) avec ton cell?
Réponds à 5 questions pour réfléchir à ton usage du cellulaire.
24h PAUSE: 6 conseils pour bien en profiter
D’anciens participants partagent ce qui a fonctionné pour eux.
Ose le 24h tout nu, sans écran!
Le 22 novembre, PAUSE t’invite à vivre une journée de déconnexion pour te reconnecter au vrai monde. Grand prix de 2 500$ pour décrocher entre ami(e)s. En savoir plus.
Des défis pour mieux gérer tes connexions
PAUSE te suggère 20 défis pour mieux utiliser les écrans et te déconnecter davantage.
Comment va ta relation?
10 questions pour t’aider à mieux comprendre ta relation avec Internet et les écrans.
On t'équipe
Des ressources pour t'aider
Voici une liste de ressources disponibles si un membre de ta famille ou toi-même avez besoin d’aide pour mieux gérer votre utilisation d’Internet et des écrans.
Des outils pour poser des gestes
Découvre les outils PAUSE à télécharger pour t’aider à améliorer tes habitudes numériques, seul ou en famille. Vois aussi les suggestions d’applications pour mieux gérer ton utilisation des écrans!
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Être conscient du temps passé en ligne, c’est la clé pour l’équilibre numérique.
