Agir pour viser l’équilibre

Comment garder le contrôle sur la techno afin d’en tirer le meilleur? D’abord en prenant conscience de sa relation avec les écrans; ensuite en posant des gestes, selon sa réalité, afin d’améliorer ses habitudes numériques et de se déconnecter plus souvent. Et comme parent, on gagne à établir des règles et à donner l’exemple!

Contenu-clé

Filtre

  • Toutes les thématiques
  • Améliorer ses habitudes
  • Communiquer
  • Contrôler la techno
  • Donner l'exemple
  • Établir des règles
  • Pauser son écran
  • Tous les types de contenus
  • Lecture

Des contenus pour AGIR

Agir pour viser l’équilibre

Filtre

  • Toutes les thématiques
  • Améliorer ses habitudes
  • Communiquer
  • Contrôler la techno
  • Donner l'exemple
  • Établir des règles
  • Pauser son écran
  • Tous les types de contenus
  • Lecture

Établir des règles

Filtre

  • Toutes les thématiques
  • Améliorer ses habitudes
  • Communiquer
  • Contrôler la techno
  • Donner l'exemple
  • Établir des règles
  • Pauser son écran
  • Tous les types de contenus
  • Lecture

Communiquer

Filtre

  • Toutes les thématiques
  • Actualité
  • Agir pour viser l'équilibre
  • Améliorer ses habitudes
  • Banc d'essai
  • Bienfaits des écrans
  • Blogue
  • Communiquer
  • Comprendre l'hyperconnectivité
  • Contrôler la techno
  • Donner l'exemple
  • Équilibre numérique
  • Établir des règles
  • Évaluer sa situation
  • Lexique techno
  • Méfaits et cyberdépendance
  • Nouvelles de PAUSE
  • Pauser son écran
  • Quand s'inquiéter?
  • Questions à se poser
  • Recommandations
  • Témoignage
  • Toujours plus connectés
  • Tous les types de contenus
  • Lecture

On vous équipe

Des ressources pour vous aider

Voici une liste de ressources disponibles si un membre de votre famille ou vous-même avez besoin d’aide pour mieux gérer votre utilisation d’Internet et des écrans.

Des outils pour poser des gestes

Découvrez les outils PAUSE à télécharger pour vous aider à améliorer vos habitudes numériques, seul ou en famille. Voyez aussi les suggestions d’applications pour mieux gérer l’utilisation des écrans de vos enfants... et la vôtre!

Infolettre

Abonnez-vous à notre infolettre