Donner l'exemple
Découvrir un expert
Carolanne Campeau, M.I.T.
M.I.T, conseillère en prévention des risques liés à l’usage des écrans à PAUSE et chargée de cours à l’Université de Sherbrooke
Carolanne Campeau détient une maîtrise en intervention en toxicomanie et poursuit un doctorat en recherche en sciences de la santé avec une concentration en dépendance à l’Université de Sherbrooke. Elle s’intéresse plus spécifiquement à la prévention des dépendances ainsi qu’à la promotion de la santé et des saines habitudes de vie. Elle a travaillé plusieurs années à la Maison Jean Lapointe au déploiement de la stratégie intégrée de prévention APTE de même qu’à la formation de professionnels en milieu scolaire. Carolanne est également chargée de cours au certificat en toxicomanie depuis 2018 à l’Université de Sherbrooke. Son bagage et ses nombreuses revues de littérature sur les impacts liés à l’usage des écrans, chez les jeunes et les moins jeunes font d’elle l’une des rares spécialistes sur le sujet au Québec ainsi qu’un membre clé pour le développement et la mise en œuvre de PAUSE.
Contributions
Établir des règles
Le contrat PAUSE: ado et cellulaire
4 juin 2024
Pour votre ado, la possession d’un cellulaire représente, en plus d’infinies possibilités de divertissement, la liberté, l’indépendance et le premier pas dans le monde des grands. Toutefois, en tant que parent, il est essentiel de bien préparer votre enfant avant de lui offrir ce privilège et de lui donner accès à cet outil qui peut lui apporter autant d’avantages que de risques, comme vous le feriez avant de lui donner la permission de sortir plus tard ou de conduire votre voiture.
Si vous êtes sur le point de prêter un cellulaire à votre enfant
Eh oui, vous avez bien lu: «prêter»! Cette nuance est importante, car si vous payez le cellulaire, vous en êtes le propriétaire et vous permettez à votre ado de s’en servir. Dans ce cas, il est important de lui préciser que ce privilège vient avec des responsabilités.
PAUSE vous suggère de passer un contrat avec votre ado afin de clarifier les règles du jeu et les attentes de part et d’autre. Ce contrat vous donne également l’opportunité de parler des bons et des moins bons côtés des écrans et des stratégies à mettre en place pour avoir une utilisation équilibrée.
Si votre ado vient de s’acheter son cellulaire
Certains ados plus âgés paient eux-mêmes leur appareil. Dans ce cas, il peut être plus difficile de définir des règles d’utilisation… mais cela ne veut pas dire de ne rien faire! Et si vous payez les frais liés au forfait Internet, vous avez certainement votre mot à dire sur l’usage des données dans votre maison. Profitez de cette occasion pour avoir une discussion avec votre jeune sur les avantages et les risques associés à l’utilisation du cellulaire. Et pourquoi ne pas l’inviter à signer le contrat PAUSE avec vous?
Si votre ado a déjà son cellulaire depuis un certain temps
Encore là, vous avez un rôle à jouer en abordant les grands principes d’un bon emploi du cellulaire et des écrans en général, et ce, tant sur le plan du temps, de la qualité des contenus, des moments appropriés que de la sécurité. Inspirez-vous du contrat PAUSE pour guider votre discussion.
Le contrat parent-ado d’utilisation du cellulaire: mode d’emploi
- Utilisez le contrat tel quel ou inspirez-vous de son contenu afin de créer votre propre version.
- Personnalisez le contrat selon votre réalité en inscrivant dans les espaces laissés libres des clauses adaptées à votre réalité familiale (par exemple, les moments sans écran, les consignes de rangement, le couvre-feu pour les écrans, etc.).
- Assurez-vous de passer en revue chaque élément, en donnant à votre jeune la possibilité de poser des questions, de proposer des modifications et de vous faire part de son opinion.
- N’oubliez pas que le contrat inclut aussi les responsabilités du parent, ce qui évite une entente à sens unique. Une approche gagnante envers votre ado.
- Révisez le contrat régulièrement, car les besoins et la réalité de votre jeune peuvent évoluer avec le temps.
Bon échange avec votre ado!
Cliquez ici pour télécharger le contrat parent-ado PAUSE
Prochaines lectures
Filtre