Enfants de 6 à 12 ans et les écrans: top 5 des conseils aux parents

L’enfance est un moment clé pour l’établissement de saines habitudes numériques. Pour savoir comment bien accompagner votre jeune d’âge primaire dans son utilisation de la techno, lisez le top 5 des conseils de PAUSE.

Si personne ne les arrêtait, les enfants pourraient passer des journées entières sur les écrans, tant le contenu en ligne est divertissant et captivant. Or, la recommandation de temps d’écran pour les jeunes de 6 à 12 ans est de 2 heures maximum par jour pour les loisirs. En tant que parent, votre rôle est donc de baliser le temps d’écran de votre enfant, tout comme les moments d’utilisation des différents appareils connectés et les contenus consultés.

5 façons d’encadrer les écrans avec les 6 à 12 ans

1. Aidez votre enfant à développer son autocontrôle en lien avec les écrans.

Vous pourriez, par exemple, lui permettre de gérer son temps d’écran seul ou seule, en l’avertissant seulement si sa limite de temps est dépassée. Vous pouvez aussi l’inciter à éteindre son appareil de manière autonome lorsque son temps d’écran est écoulé plutôt que de compter sur une intervention de votre part. Félicitez votre enfant quand il ou elle y arrive.

2. Rappelez-lui quels sont les moments inappropriés pour utiliser ses écrans.

par exemple lors de sorties familiales et de discussions en personne avec quelqu’un. Dans l’idéal, les repas et l’heure avant d’aller au lit devraient également devenir des moments zéro techno. Puis prévoyez régulièrement des pauses sans écran en famille pour quelques heures ou toute une journée. Cela vous aidera à vous reconnecter de façon plus consciente par la suite.

3. Faites preuve de vigilance quant au contenu visionné par votre enfant.

Encouragez votre jeune à privilégier des contenus qui lui sont bénéfiques, qui lui apportent des avantages et du positif, et qui sont adaptés à son âge. Restez toutefois à l’affût: des contenus qui semblent réconfortants pour l’ado vivant des difficultés (p. ex.: rejet, isolement, manque de confiance en soi) peuvent véhiculer des messages nuisibles, polarisants ou haineux (p. ex.: préjugés sexistes, misogynes ou racistes). Activez le contrôle parental sur les appareils utilisés par votre jeune afin de limiter l’accès à certains contenus au besoin.

4. Discutez des écrans avec votre enfant régulièrement, ouvertement et sans jugement.

Informez-vous au sujet de ses abonnements sur les réseaux sociaux, de ses influenceuses et influenceurs préférés ainsi que de ses applications et jeux favoris. Demandez-lui comment il ou elle se sent après son temps d’écran. Sa réponse vous permettra peut-être de détecter des signes de méfaits des écrans, comme l’augmentation du stress, de l’anxiété ou de la déprime.

5. Soyez un bon modèle pour votre enfant et tentez d’améliorer vos propres habitudes numériques.

N’oubliez pas de passer des moments avec votre jeune sans écran et sans distractions numériques (p. ex. la télévision qui joue en arrière-plan). Cela vous permettra de lui donner toute votre attention.

Pour en savoir plus

Consultez les contenus et outils suivants, proposés par l’équipe PAUSE:

• Fiche-conseils: Les 6 à 12 ans et les écrans — Conseils pour les parents
• Quiz: Écrans des 6 à 12 ans: comment encadrez-vous ça?
• Article: Discuter des écrans avec votre enfant de 6 à 12 ans
• Outil: Plan de match numérique PAUSE pour les parents d’enfants de 6 à 12 ans
• Fiche-conseils: 10 conseils — Gestion des écrans des 6 à 12 ans