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0 à 5 ans
10 conseils pour la gestion des écrans des 0 à 5 ans
Découvrez les conseils éclairés (et réalistes!) de PAUSE pour limiter les effets négatifs des écrans sur votre tout-petit. Allez-y selon votre situation!
0 à 5 ans
Fiche-conseil, 0 à 5 ans
Les écrans peuvent nuire au développement et au bien-être de votre tout-petit s’ils sont mal utilisés ou sont trop présents dans sa vie. Découvrez pourquoi et comment le protéger tout en étant un modèle positif!
6 à 12 ans
10 conseils pour la gestion des écrans des 6 à 12 ans
Découvrez les conseils éclairés (et réalistes!) de PAUSE pour limiter les effets négatifs des écrans sur votre enfant et l’aider à développer de bonnes habitudes numériques. Allez-y selon votre réalité!
6 à 12 ans
Fiche-conseil, 6 à 12 ans
Bien que les écrans présentent de nombreux avantages, une trop grande ou une mauvaise utilisation peut nuire au bien-être de votre enfant. Découvrez ce qu’est une utilisation équilibrée et 3 stratégies à implanter afin d’aider votre jeune à acquérir de bonnes habitudes numériques.
6 à 12 ans
Plan de match numérique PAUSE
Vous avez un enfant de 6 à 12 ans? Voici un outil pratique pour établir un plan personnalisé qui inclura des règles claires et des conditions clés pour une gestion plus harmonieuse des écrans.
13 à 17 ans
Contrat parent-ado d'utilisation du cellulaire
PAUSE vous propose de faire un contrat avec votre ado afin de clarifier les règles du jeu et les attentes de part et d’autre.
13 à 17 ans
Fiche-conseil, 13-17 ans
Bien qu’utiles, les écrans peuvent nuire au bien-être des ados en raison de leur exposition à une foule de contenus. Découvrez l’essentiel à savoir à propos de l’utilisation des écrans chez les ados, mais surtout des conseils pour passer à l’action et offrir un encadrement qui favorise un usage plus équilibré.
44 idées d’activités sans écran en famille
Besoin d’inspiration pour décrocher des écrans? L’équipe PAUSE a préparé une liste d’activités sans écran, à faire en solo ou en famille. Il y en a pour tous les goûts!
Coin-Coin des défis PAUSE
Envie de partager un moment amusant avec votre enfant tout en abordant la question des écrans? Personnalisez ce coin-coin ensemble, puis pigez au hasard de petits défis à réaliser en famille.
Dessin à colorier PAUSE
Mettre ses écrans sur PAUSE pour colorier...ça fait du bien qu’on soit petit ou grand!
Entente d'utilisation familiale des écrans
Une entente d'utilisation des écrans parent-enfant et 8 astuces pour mieux gérer les écrans.
Tableau de visualisation PAUSE
Prenez un moment pour ralentir et rêver un peu en famille! Créez un tableau de visualisation pour illustrer vos envies et projets. Une activité créative pour réfléchir à l’essentiel… tout en s’amusant!
