Outils à télécharger
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0-5 ans
FICHE-CONSEIL, 0 - 5 ANS
Les écrans peuvent nuire au développement et au bien-être de votre tout-petit s’ils sont mal utilisés ou sont trop présents dans sa vie. Découvrez pourquoi et comment le protéger tout en étant un modèle positif!
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0-5 ans
10 conseils pour la gestion des écrans des 0-5 ans
Découvrez les conseils éclairés (et réalistes!) de PAUSE pour limiter les effets négatifs des écrans sur votre tout-petit. Allez-y selon votre situation!
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6-12 ans
FICHE-CONSEIL, 6 - 12 ANS
Bien que les écrans présentent de nombreux avantages, une trop grande ou une mauvaise utilisation peut nuire au bien-être de votre enfant. Découvrez ce qu’est une utilisation équilibrée et 3 stratégies à implanter afin d’aider votre jeune à acquérir de bonnes habitudes numériques.
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6-12 ans
10 conseils pour la gestion des écrans des 6-12 ans
Découvrez les conseils éclairés (et réalistes!) de PAUSE pour limiter les effets négatifs des écrans sur votre enfant et l’aider à développer de bonnes habitudes numériques. Allez-y selon votre réalité!
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6-12 ans
Plan de match numérique PAUSE
Vous avez un enfant de 6 à 12 ans? Voici un outil pratique pour établir un plan personnalisé qui inclura des règles claires et des conditions clés pour une gestion plus harmonieuse des écrans.
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6-12 ans
Contrat parent-ado d'utilisation du cellulaire
PAUSE vous propose de faire un contrat avec votre ado afin de clarifier les règles du jeu et les attentes de part et d’autre.
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Entente d'utilisation familiale des écrans
Une entente d'utilisation des écrans parent-enfant et 8 astuces pour mieux gérer les écrans.
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Dessin à colorier PAUSE
Mettre ses écrans sur PAUSE pour colorier...ça fait du bien qu’on soit petit ou grand!
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