Outils pratiques

Découvrez les outils PAUSE à télécharger pour vous aider à améliorer vos habitudes numériques, seul ou en famille. Voyez aussi les suggestions d’applications pour mieux gérer l’utilisation des écrans de vos enfants... et la vôtre!

Outils à télécharger

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0-5 ans

FICHE-CONSEIL, 0 - 5 ANS

Les écrans peuvent nuire au développement et au bien-être de votre tout-petit s’ils sont mal utilisés ou sont trop présents dans sa vie. Découvrez pourquoi et comment le protéger tout en étant un modèle positif!
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0-5 ans

10 conseils pour la gestion des écrans des 0-5 ans

Découvrez les conseils éclairés (et réalistes!) de PAUSE pour limiter les effets négatifs des écrans sur votre tout-petit. Allez-y selon votre situation!
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6-12 ans

FICHE-CONSEIL, 6 - 12 ANS

Bien que les écrans présentent de nombreux avantages, une trop grande ou une mauvaise utilisation peut nuire au bien-être de votre enfant. Découvrez ce qu’est une utilisation équilibrée et 3 stratégies à implanter afin d’aider votre jeune à acquérir de bonnes habitudes numériques.
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6-12 ans

10 conseils pour la gestion des écrans des 6-12 ans

Découvrez les conseils éclairés (et réalistes!) de PAUSE pour limiter les effets négatifs des écrans sur votre enfant et l’aider à développer de bonnes habitudes numériques. Allez-y selon votre réalité!
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6-12 ans

Plan de match numérique PAUSE 

Vous avez un enfant de 6 à 12 ans? Voici un outil pratique pour établir un plan personnalisé qui inclura des règles claires et des conditions clés pour une gestion plus harmonieuse des écrans.
pacte-contrat-vignette-fr

6-12 ans

Contrat parent-ado d'utilisation du cellulaire

PAUSE vous propose de faire un contrat avec votre ado afin de clarifier les règles du jeu et les attentes de part et d’autre.
PAUSE24-Entente-utilisation-ecran-vignette

Entente d'utilisation familiale des écrans

Une entente d'utilisation des écrans parent-enfant et 8 astuces pour mieux gérer les écrans.
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Dessin à colorier PAUSE

Mettre ses écrans sur PAUSE pour colorier...ça fait du bien qu’on soit petit ou grand!
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Manifeste

En quoi croyons-nous? L'essence de PAUSE en quelques lignes.

Applications utiles

En anglais

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Space

Aide à mieux gérer l’utilisation de votre cellulaire en surveillant vos habitudes, en vous proposant des objectifs, en vous recommandant de meilleurs comportements et en notant vos progrès.

En anglais

stay-focused

Stay Focused

Facilite la déconnexion.
forest

Forest

Appli payante qui aide à demeurer concentré sur vos tâches.
app-kidslox

Kidslox

Contrôle parental qui permet de bloquer des applications, bloquer internet et filtrer le contenu web en toute simplicité.