Donner l’exemple

En tant que parent, vous avez une grande influence sur votre enfant ou votre ado (oui, oui, lui aussi!). Pour atteindre un meilleur équilibre numérique à la maison, donner l’exemple est assurément le geste le plus important.

Être un bon modèle

Pour demeurer crédible auprès de votre enfant, vos paroles et vos actions doivent être cohérentes. Surtout, ne visez pas la perfection! L’important est de travailler tout le monde ensemble pour profiter des avantages d’Internet et éviter que les écrans occupent trop de place au sein de votre famille.

Parce que vous êtes et resterez toujours son premier modèle, vos propres habitudes risquent fort d’être imitées par celui-ci. Comme en ce qui a trait à l’alimentation, à l’alcool et à l’activité physique, rien de mieux que de donner un exemple positif… Et cela vaut pour tous les adultes de la maison!

Commencez par réfléchir à votre propre utilisation d’Internet et des écrans en identifiant vos bonnes habitudes et vos points à travailler. Voici quelques pistes de réflexion:

• Est-ce que je consulte mon cellulaire avant même de mettre le pied hors du lit?
• Est-ce que je consulte souvent mes courriels ou mes textos en présence de mon enfant?
• Est-ce que je regarde plus mon écran que mon enfant lorsque je passe du temps avec lui ou que j’assiste à l’une de ses activités, comme une partie de soccer?
• Lors des sorties en famille, est-ce que je suis vraiment «présent» ou suis-je plutôt «connecté» à mon cellulaire?

Essayez d’améliorer vos habitudes numériques en respectant vos besoins, vos valeurs et vos règles familiales. Reprenez graduellement le contrôle en limitant votre temps d’écran et en vous concentrant sur des contenus de qualité, à des moments appropriés.