PAUSE, c’est quoi?
PAUSE fait la promotion d’une utilisation équilibrée d’Internet et des écrans pour prévenir les risques liés à l’hyperconnectivité. Elle invite les jeunes adultes, les enfants et leurs parents à poser des gestes pour améliorer leurs habitudes numériques afin de profiter des avantages d’Internet sans en subir les méfaits. PAUSE est un allié pratique et bienveillant pour que la techno soit à notre service (et non l’inverse!) et pour nous rappeler l’importance de se déconnecter régulièrement.
PAUSE, c’est une campagne de communication, mais aussi un site de référence à l’année offrant de l’information et des conseils, ainsi que des outils et des ressources pour les parents et les intervenants. De plus, PAUSE propose des évènements de déconnexion 24H ainsi que des activités dans les milieux fréquentés par les jeunes.
PAUSE souhaite devenir un mouvement qui incite les Québécois à reprendre le contrôle de leur utilisation des écrans, et à donner priorité aux connexions qui font du bien, en ligne et hors ligne.
PAUSE, c’est qui?
PAUSE est réalisée par Capsana avec le soutien du gouvernement du Québec et de partenaires privés, en collaboration avec un comité d’experts et un réseau d’appuis.
PAUSE est aussi sur le terrain grâce à la précieuse collaboration des responsables de milieux de vie joignant les jeunes: universités, cégeps, centres de formation professionnelle, maisons de jeunes, camps d’été, etc.
Au sein de Capsana ainsi que des organisations soutenant PAUSE, on trouve des parents, des jeunes adultes… et des moins jeunes, qui eux aussi font face au défi de mieux gérer leur utilisation des écrans. Nous sommes tous concernés par les risques liés à l’hyperconnectivité, d’où le souci de proposer de l’information de qualité, mais aussi des conseils pouvant être adaptés aux besoins de chacun. L’important est de parler d’hyperconnectivité et d’agir à sa façon pour favoriser son bien-être.
Équipe PAUSE
PAUSE peut reposer sur une solide expertise de Capsana dans la réalisation de campagnes sociétales de prévention en santé et de promotion des saines habitudes de vie depuis plus de 20 ans. L’équipe PAUSE est pilotée par deux coordonnatrices passionnées dont le parcours professionnel assure une expertise dans le domaine de la prévention des dépendances, un atout clé pour aider petits et grands à trouver l’équilibre dans un monde d’écrans.
Julie Mayer – chargée de projet
Depuis plusieurs années, Julie Mayer se passionne pour les impacts possibles d’une mauvaise ou d’une trop grande utilisation d’Internet et des écrans dans la vie des gens. Titulaire d’un certificat en intervention des dépendances de l’Université de Montréal, elle a su mettre à profit son expertise à titre d’agente de prévention et de formatrice d’intervenants dans différents milieux scolaires, puis de coordonnatrice des programmes de prévention à la Maison Jean Lapointe. Elle a aussi travaillé conjointement avec des experts à l’élaboration et à l’évaluation d’un atelier traitant de l’équilibre numérique ainsi qu’à la création d’une conférence s’adressant aux parents d’adolescents. C’est maintenant au sein de l’équipe PAUSE qu’elle poursuit sa vocation dans le but d’aider les familles à avoir un usage des écrans plus conscient et qui leur fait du bien.
Carolanne Campeau, M.I.T. – conseillère en prévention des risques liés à l’usage des écrans
Carolanne Campeau détient une maîtrise en intervention en toxicomanie et poursuit un doctorat en recherche en sciences de la santé avec une concentration en dépendance à l’Université de Sherbrooke. Elle s’intéresse plus spécifiquement à la prévention des dépendances ainsi qu’à la promotion de la santé et des saines habitudes de vie. Elle a travaillé plusieurs années à la Maison Jean Lapointe au déploiement de la stratégie intégrée de prévention APTE de même qu’à la formation de professionnels en milieu scolaire. Carolanne est également chargée de cours au certificat en toxicomanie depuis 2018 à l’Université de Sherbrooke. Son bagage et ses nombreuses revues de littérature sur les impacts liés à l’usage des écrans, chez les jeunes et les moins jeunes font d’elle l’une des rares spécialistes sur le sujet au Québec ainsi qu’un membre clé pour le développement et la mise en œuvre de PAUSE.
Comité d'experts
PAUSE est réalisée avec le soutien d’un comité d’experts afin de proposer un contenu crédible et des interventions inspirées des meilleures pratiques. Le comité compte des spécialistes en prévention de la cyberdépendance et en promotion des saines habitudes de vie chez les jeunes.
Magali Dufour, Ph. D.
Présidente du comité, professeure agrégée au Département de psychologie à l’UQAM, chercheuse à l’Institut universitaire sur les dépendances, au Centre de recherche Charles-Le Moyne et dans l’équipe HERMES
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Magali Dufour, Ph. D.
Présidente du comité, professeure agrégée au Département de psychologie à l’UQAM, chercheuse à l’Institut universitaire sur les dépendances, au Centre de recherche Charles-Le Moyne et dans l’équipe HERMES
Magali Dufour est psychologue et professeure agrégée au Département de psychologie de l’Université du Québec à Montréal. Elle est chercheuse dans l’équipe HERMES, à l’Institut universitaire sur les dépendances et au Centre de recherche Charles-Le Moyne. Depuis plus de 10 ans, elle s’intéresse aux dépendances sans substance, notamment à la dépendance à Internet, et a publié de nombreux articles sur le sujet. Elle mène présentement différents projets cliniques et de recherche auprès des personnes cyberdépendantes ainsi qu’auprès des joueurs de jeux de hasard et d’argent. En plus de présenter de nombreuses conférences sur la dépendance à Internet, elle a publié les premiers travaux de recherche réalisés au Québec auprès d’utilisateurs problématiques d’Internet.
Jean-François Biron, M.A.
Agent de planification, programmation et recherche sur l'hyperconnectivité et les jeux d'argent au CIUSSS du Centre-Sud-de-l'Île-de-Montréal, Direction régionale de santé publique
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Jean-François Biron, M.A.
Agent de planification, programmation et recherche sur l'hyperconnectivité et les jeux d'argent au CIUSSS du Centre-Sud-de-l'Île-de-Montréal, Direction régionale de santé publique
Jean-François Biron mène des travaux de recherche et de transfert de connaissances pour la Direction régionale de santé publique de Montréal depuis 2005. Coordonnateur d’une communauté de pratique en prévention des dépendances, son expertise sur les problématiques des jeux de hasard et d’argent (JHA) et de l’hyperconnectivité est reconnue au Québec et à l’étranger. Jean-François agit régulièrement à titre de porte-parole pour les instances de santé publique. Il compte plusieurs productions qui soulignent l’influence des facteurs socio-environnementaux dans le développement des comportements.
Sylvie R. Gagnon
Clinicienne-chercheuse en dépendance, CISSS de Lanaudière, Centre de réadaptation en dépendance
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Sylvie R. Gagnon
Clinicienne-chercheuse en dépendance, CISSS de Lanaudière, Centre de réadaptation en dépendance
Travailleuse sociale de formation, Sylvie R. Gagnon détient une maîtrise en service social de l’Université de Montréal, où elle a étudié les représentations sociales des habitudes de jeux de hasard et d’argent chez les adolescents. Elle a enseigné 10 ans au certificat en toxicomanie de l’Université de Sherbrooke et a été clinicienne-chercheuse dans l’équipe HERMES jusqu’en 2020. Également clinicienne-chercheuse au CISSS de Lanaudière, c’est à la suite de l’émergence des demandes d’aide pour une utilisation problématique d’Internet (UPI) que Mme Gagnon s’associe activement aux travaux de recherche de la Dre Magali Dufour. Dans ce cadre, elle a coordonné deux études cliniques menées dans les centres de réadaptation en dépendance, lesquelles ont permis de préciser le profil clinique des utilisateurs problématiques d’Internet au Québec.
Caroline Fitzpatrick, Ph.D.
Titulaire de la Chaire de recherche du Canada sur le vivre-ensemble, les médias numériques et les enfants: vision écosystémique et professeure agrégée, Département de l’enseignement au préscolaire et au primaire à l’Université de Sherbrooke
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Caroline Fitzpatrick, Ph.D.
Titulaire de la Chaire de recherche du Canada sur le vivre-ensemble, les médias numériques et les enfants: vision écosystémique et professeure agrégée, Département de l’enseignement au préscolaire et au primaire à l’Université de Sherbrooke
Caroline Fitzpatrick détient un doctorat de l’Université de Montréal en psychoéducation. Elle est professeure agrégée à l’Université de Sherbrooke et est titulaire de la Chaire de recherche du Canada sur le vivre-ensemble, les médias numériques et les enfants: vision écosystémique. Ses travaux portent sur les origines des inégalités en éducation et en santé. Il y a un consensus à l’effet que certaines expériences et certains environnements qui surviennent tôt dans la vie sont d’une grande importance pour le développement ultérieur. Par conséquent, un objectif important de ses recherches a été d’identifier comment les facteurs individuels (fonctions exécutives) et contextuels (exposition aux écrans) modifiables façonnent la réussite scolaire et le bien-être des enfants. Les résultats de ses recherches peuvent ainsi contribuer au développement des interventions préventives et des politiques sociales rentables visant à améliorer la santé publique.
Anne Elizabeth Lapointe
Directrice générale de la Maison Jean Lapointe (MJL) et du Centre québécois de lutte aux dépendances (CQLD)
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Anne Elizabeth Lapointe
Directrice générale de la Maison Jean Lapointe (MJL) et du Centre québécois de lutte aux dépendances (CQLD)
Anne Elizabeth Lapointe possède plus de 20 ans d’expérience dans le domaine des dépendances, dont 15 années en prévention. Elle a contribué au développement et à l’évaluation des programmes de prévention de la Maison Jean Lapointe et du CQLD. Ces programmes rejoignent 100 000 jeunes annuellement au Québec. Elle est activement impliquée dans la communauté et siège sur plusieurs tables de concertation et de comités d’experts. Elle donne régulièrement des conférences et des formations sur les dépendances, et en compte à ce jour plusieurs centaines portant sur le jeu problématique, les dépendances comportementales et la prévention des dépendances, et ce, à travers le Québec. Mme Lapointe détient un baccalauréat en communication, un diplôme en gestion, un certificat et un diplôme de 2e cycle en toxicomanie ainsi qu’en éthique.
Partenaires
PAUSE est réalisée avec le soutien du gouvernement du Québec
Au Québec, comme partout ailleurs, l’univers des technologies numériques est en effervescence comme jamais auparavant. De nouveaux outils intègrent sans cesse notre quotidien et modifient profondément notre rapport à l’autre ainsi qu’à notre environnement. Bien que cette révolution des habitudes suscite un enthousiasme légitime, elle doit être accompagnée d’un travail de réflexion sur les bonnes pratiques à adopter alors que nous vivons collectivement cette grande métamorphose.
Le gouvernement du Québec s’investit donc pleinement dans la promotion d’un mode de vie équilibré auprès des jeunes. Il est fier de soutenir financièrement la campagne PAUSE, qui vise à encourager une utilisation raisonnable des écrans et à prévenir les risques liés à l’hyperconnectivité. Les jeunes sont de plus en plus exposés aux écrans, et de plus en plus tôt. La rapidité avec laquelle les technologies qui nous entourent évoluent ainsi que la multiplication des outils de communication utilisés nous amènent à remettre en question notre rapport aux écrans et à l’utilisation que nous en faisons.
Ce projet s’inscrit en cohérence avec d’autres grandes initiatives gouvernementales, telles que le Plan d’action jeunesse 2021-2024 et le Plan d’action interministériel en dépendance 2018-2028, menés respectivement par le Secrétariat à la jeunesse et le ministère de la Santé et des Services sociaux, qui sont les deux grands partenaires de la campagne PAUSE.
Les jeunes sont au cœur des décisions du gouvernement pour l’avenir du Québec. Il est donc essentiel de continuer à les guider pour qu’ils profitent d’une vie saine et active, et qu’ils puissent prendre part à l’essor de leurs communautés.
Des partenaires privés engagés
PAUSE évolue grâce à la participation de partenaires privés soucieux de contribuer à la promotion d’un meilleur équilibre numérique. Afin d’assurer l’élaboration de contenus exempts d’influence des partenaires, PAUSE s’engage à maintenir une indépendance éditoriale.
Collaborateurs
PAUSE invite des organisations et des professionnels à collaborer à l’élaboration du contenu, permettant de mettre de l’avant des points de vue variés.
Le CIEL a pour mission d’ouvrir une conversation sur les enjeux du numérique liés à notre bien-être pour rendre la relation entre les gens et le numérique plus positive. La fondation offre des ateliers d’autodéfense auprès des jeunes et vulgarise les dernières connaissances scientifiques sur l’environnement en ligne par le biais de conférences et de nos réseaux sociaux.
Amélie Cournoyer – Rédactrice
Amélie détient un diplôme d’études collégiales en arts et technologies des médias, option presse écrite, du Cégep de Jonquière ainsi qu’un baccalauréat en études littéraires et culturelles de l’Université de Sherbrooke. Journaliste indépendante depuis 2009, elle a signé des articles dans divers médias imprimés, télévisés et sur le web, dont Coup de pouce, Le Devoir, Naître et grandir, L’Observatoire des tout-petits, Télé-Québec et Unpointcinq. En 2014, elle a reçu le titre de rédactrice agréée, ce qui certifie ses compétences et son excellente maîtrise du français écrit. Collaboratrice de PAUSE depuis les tout débuts, elle participe à la rédaction de contenus pour le site web.
Réseau d’appuis
PAUSE est réalisée avec le soutien d’un vaste réseau d’appuis afin d’en assurer le rayonnement et de créer de la synergie avec d’autres initiatives faisant la promotion d’une utilisation équilibrée d’Internet.
Conditions d’utilisation du contenu
Le contenu de PAUSE (site Web, réseaux sociaux, infolettre, outils, présentations, etc.) est la propriété intellectuelle de Capsana. Ce contenu a été développé avec le soutien de bailleurs de fonds, dont le gouvernement du Québec, et en collaboration avec le comité d’experts, des professionnels et des organismes.
Dans une volonté de joindre un plus grand nombre de personnes avec des messages de prévention liés au bon usage des écrans, Capsana permet l’utilisation du contenu de PAUSE à certaines conditions. Voici les conditions et exigences:
Permissions
- Le contenu de PAUSE (incluant les éléments graphiques et audiovisuels) ne doit pas être reproduit sur un autre site (incluant un Intranet pour une communauté) même s’il s’agit d’extraits et même si la source est citée (la duplication de contenu est une mauvaise pratique et est perçue comme du plagiat par les moteurs de recherche).
- Le demandeur peut partager des pages du site de PAUSE via un hyperlien cliquable sur le site du demandeur ou partager une publication Facebook de PAUSE menant au contenu.
- Une réécriture du contenu de PAUSE pourrait être faite par le demandeur après la permission écrite accordée par Capsana et sous condition de l’approbation de l’adaptation avant publication sur le site du demandeur.
- Le contenu de PAUSE (incluant les éléments visuels) pourrait être repris tel quel (en partie ou par blocs) et sans modification dans un outil PDF du demandeur (et non dans une page web) après entente avec Capsana. Chaque intégration du contenu de PAUSE dans un outil doit être validée par Capsana. La source et les crédits doivent être clairement identifiés (libellé à définir avec Capsana).
- Dans certains cas après entente avec Capsana, un outil de PAUSE peut être intégré sur le site du demandeur à condition qu’il soit présenté clairement (hors PDF) comme un outil de PAUSE (avec lien cliquable vers le site de PAUSE et si possible avec le logo). Avant diffusion de l’outil sur le site du demandeur, Capsana doit approuver l’intégration de son outil et valider la visibilité donnée à PAUSE.
Interdictions
- Le montage des outils PDF de PAUSE doit rester tel quel, sans modification ou adaptation. Le copyright protège la propriété intellectuelle de l’outil (texte et visuel). Dans aucun cas, le contenu de l’outil ne peut être repris dans un montage réalisé par le demandeur.
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